Coachingsamtaler i Aarhus - Refleksion, udvikling og nye perspektiver

Velkommen til min hjemmeside - Tak fordi du kiggede forbi.

Måske ved du allerede, hvad coaching er og kan. Måske har du en spirende nysgerrig på dette felt.
Uanset hvor du står, er du meget velkommen her.

Gennem korte beskrivelser vil jeg fortælle dig, hvad jeg kan tilbyde dig, og hvad min coaching kan.

Du er også meget velkommen til at skrive eller ringe til mig for mere information.

Vi starter med gratis uforpligtende samtale, inden du beslutter dig for, om du skal gå videre sammen med mig ind i et lærende fællesskab omkring dit liv, og det du står i.

Coaching er et mangfoldigt felt indenfor samtale, der kan skabe grobund for udvikling, refleksion og indsigt.

I sin oprindelse handlede coaching om at få den enkelte til at præstere bedre, og det var oftest sportsfolk eller toppen af erhvervslivet, der benyttede sig af coaching.

Nu bruges det af alle former for virksomheder og i privatlivet som personlig udvikling, hvad enten vi taler om det i det faglige, professionelle eller i private felt.

I sin simpelhed kan det bedst beskrives som; en åben dialog mellem coach og klient.
Coaching er et samarbejde mellem dig og din coach, hvor coachen har overblikket og fører dig igennem samtalen med spørgsmål der skaber mulighed for refleksion og udvikling.

Det kan være for dig, der har svært ved at skabe overblik over eget liv, eller for dig der står i en specifik problematik.

Dig der ønsker en forandring og har blik for hvilken. Eller for dig der ved at der er noget der bøvler, men ikke kan finde vejen frem i bøvlet.

Gennem dialog arbejder vi sammen for at skabe netop det overblik og flere handlemuligheder for dig.

Det er dog vigtigt at forstå at coaching ikke er terapi. Vi søger sammen svar og muligheder for udvikling.

Hvad er coaching

"Jeg kom med et ønske om klarhed i forhold til mit arbejdsliv, og forløbet hjalp mig til at se nye muligheder og turde søge andre veje."

Hvad kan jeg tilbyde som coach

Det vigtigste for mig, vil altid være at skabe et trygt rum, hvor du kan åbne op for en dybere refleksion og udforske nye perspektiver på dit eget liv og ståsted.

Hvor du kan skabe udvikling og balance for dig selv, indefra.

Med respekt for dig og dit, bevæger vi os sammen rundt i dit liv.

Jeg ved, at du vil udvikling og er modig.

Det ved jeg, fordi jeg ved hvor stort et skridt det er, at søge hjælp, at række ud og tage kontakt.

Dermed ved jeg også, at jeg skal være både lyttende og forstående, men også provokerende og udfordrende overfor dine tankemønstre eller antagelser.

Med andre ord. Vi skal sammen blive klogere på dit liv, vi skal åbne nye perspektiver, finde handlemulighederne og derefter opdage at du står et nyt sted i livet og har mulighed for at skabe nye handlemønstre.

Du har altid definitionsmagten over eget liv og kan altid vælge, hvis der er en vej, vi ikke skal gå.

Du kan være tryg i min accept af din grænse eller barriere. Der kommer helt sikkert noget du synes er svært at komme over eller at forstå og acceptere.

Måske skal den barriere respekteres lige nu, eller måske skal vi netop turde kigge lidt på den?

I coaching ser vi fremad, vi ser muligheder.

Du kan have en hel bestemt problemstilling, et paradoks eller et dilemma, du gerne vil kigge på.

Du kan have det svært med ”noget”, eller ”nogen”.

Du kan også have svært ved at fange det der bøvler. Det du mærker eller tænker kan være udefinerbart, og svært at finde ord for.

Vi finder vejen frem sammen.

Jeg forventer ikke, at du kommer til mig med et klar og færdigt spørgsmål. Måske skal vi finde spørgsmålene sammen, vi starter med at definerer dit ønske eller din drøm.

”Bagved ethvert problem ligger en fustreret drøm.” - Peter Lang

Du skal vide at intet er forkert i dig eller det, du står i. Det er modigt at tage dette skridt, at turde kigge og reflektere over eget liv, egne handlemønstre, antagelser og værdier.

Det har jeg stor respekt for.

Hvad kan jeg tilbyde

Coachingsamtaler

Vi arbejder altid med dit personlige lederskab og balance i eget liv.

Vi finder vejen tilbage til dig selv.

Tryghedsskabende opstartssamtale

Jeg tilbyder altid en gratis tryghedsskabende samarbejdssamtale.

Unge coaching

Du er ung og f.eks. i tvivl om hvad næste skridt skal være i dit liv?

Hvilken vej du skal med din uddannelse?

Er usikker, vred eller i tvivl om din relation til dine forældre, venner eller andre.

Værdi arbejde

Her arbejder vi med grundantagelser og retningsgivende handlemuligheder. At arbejde med vores værdier et stærkt greb, der giver indsigt, forståelse og handlemuligheder.

Forældrecoaching

Du vakler i dit forældreskab – i lederskabet af din familie.

Du bliver i tvivl om, hvad er bedst for dig, dit barn, din familie.

Ved første samtale kobler vi os på hinanden og får begge en fornemmelse for, hvordan vores samarbejde skal fortsætte, hvis det er ønskes fra din side.

Første samtale kan foregå via telefon, online eller ved fremmøde her i Risskov. Den første samtale er gratid og vil ca. tage 30 min.

Vores fremadrettede forløb vil afholdes hjemme ved mig i Risskov. Vi kan også arbejde online, hvis du er tryg omkring det.

Et forløb gør en forskel for den udvikling, du står overfor, modsat hvis vi mødes en enkelt gang. Det er i mellemrummene perspektiverne får plads, og forandringen hos dig kan få liv.

Der er naturligvis en mulighed for dig at have en enkelt samtale, hvis det er sådan du ønsker det.

Vi aftaler fra gang til gang, hvornår vi mødes. Der er forskel på hvor længe mellemrummene skal vare.

Jeg er fleksibel med tidspunkter for sessioner. Jeg har tider både i eftermiddags/aftentimerne og i weekenden, som det passer dig bedst.

Priser

Første samarbejdssamtale er gratis.

Samtale

Samtale: 600 kr.

Forløb med 5 gange afholdt indenfor 6 mdr.: 2.500 kr.

Studerende

Pris pr. session: 400 kr.

Forløb med 5 gange afholdt indefor 6. mdr.: 1.700 kr.

Klienter udtaler

”Jeg oplevede at træde ind i et trygt og varmt rum sammen med Rikke. Jeg gik derfra med en oplevelse af at blevet udfordret på perspektiverne”
Silje
"Rikke er et fantastisk menneske. Jeg nyder at komme hos hende. Når jeg bøvler i livet eller med en bestemt problemstilling, er det som om Rikke giver mig luft under vingerne igen- så jeg selv kan flyve videre. Jeg oplevede hurtig at tillid, det gør rummet trykt hvilke gør det nemt at åbne op for ens lidt mørke sider. Noget af det Rikke kan er at stille de helt rigtig spørgsmål, så jeg kan tænke klart igen, og at jeg selv ofte har svaret. Rikke er ærlig og giver ikke altid mig ret, hun har hjulpet mig til at finde mine værdier, for derefter selv at kunne bruge det ude i livet. Jeg kommer aldrig til at slippe Rikke, selvom der går længere tid imellem vores sessioner nu, så er det dejligt at vide, hvor jeg skal række ud når jeg har brug for hjælpe, guidning og støtte i livet. Vil til en hver tid give Rikke de bedste anbefalinger."
Heidi
"Rikke formår at skabe et trygt rum! Et rum hvor der bliver plads til alt og til egne gentagelser. Igennem grundig analyse får Rikke en til at sætte ord på oplevelser og hjælper med at give begreber, der er meget brugbare efterfølgende. Jeg har været så glad for min tid sammen med Rikke, kan kraftigt anbefale det og vender selv tilbage."
Lone
"Jeg har været hos Rikke til flere sessioner, og særligt den session, hvor vi arbejdede med værdiarbejde, blev afgørende for mig. Jeg kom med et ønske om klarhed i forhold til mit arbejdsliv, og forløbet hjalp mig til at se nye muligheder og turde søge andre veje. Arbejdet med mine værdier gav mig en tydelig retning, og i dag er jeg landet der, hvor jeg gerne vil være jobmæssigt.
Rikke har en helt særlig evne til at skabe overblik, stille de rigtige spørgsmål og sætte ord på værdier og mønstre på en måde, der både er præcis, nærværende og meget øjenåbnende. Jeg oplevede mig set, forstået og guidet med stor professionalisme og varme, og jeg gik derfra med konkrete indsigter, som allerede har gjort en forskel for mine valg fremadrettet.
Jeg kan på det varmeste anbefale en session hos Rikke – hvad enten det er coaching eller værdiarbejde – hvis du ønsker større klarhed, retning og en dybere forståelse af, hvad der virkelig er vigtigt for dig."
Sanne

Hvem er jeg?

Jeg hedder Rikke Lai Pedersen.

I mit primære arbejde, er jeg pædagogisk leder i en kommunal institution i Aarhus kommune. Derudover har jeg klienter i min hjemlige coachingpraksis. Hvor jeg gennem Coachingsamtaler - Refleksion udvikling og nye perspektiver, støtter mennesker i at skabe retning og trivsel i deres liv. Min faglige baggrund spænder vidt, og jeg har prøvet lidt af hvert.

Jeg er uddannet pædagog, har en lederuddannelse, flere moduler ifm. vejledning og pædagogik. Senest har jeg uddannet mig til Master Coach ved Go Human.

Det var på det private arbejdsmarked, via en uddannelse i restaurationsbranchen og derefter i detailbranchen, mit arbejdsliv startede.

Jeg fandt min vej ind i dagtilbud og pædagogfaget, via et køkkenlederjob i en daginstitution.

Det blev starten på en ny retning i mit arbejdsliv. Jeg så nu, hvordan arbejdet med mennesker gav mig helt andre perspektiver på livet.

Jeg skabte værdifulde erfaringer i forbindelse med at skifte spor, tage en ny uddannelse og skabe et nyt kapitel i mit arbejdsliv.

Derefter tog min udvikling fart. Jeg har siden været og er altid optaget af udvikling-indefra.

Privat er jeg gift for anden gang og har 3 voksne børn. Erfaringer i livet er mange via børn, ægteskab og arbejdsliv. De erfaringer jeg tager med mig, forsøger jeg altid at bruge, til at blive klogere på mig selv, min dannelse og udvikling. Hvilke valg jeg tager i livet, og hvad der er rigtigt for netop mig.

De fællesskaber jeg er del af, er essentielle for mig. De spor, vi sætter i hinandens liv danner grundlag for udvikling.

Der er mange gode kloge folk, der har sagt ord og sætninger, der skaber inspiration, retning og betydning for mig. Nogle af de citater, jeg forsøger at huske mig selv på, når jeg bliver sårbar og trænger til støtte, er:
"Den enkelte har aldrig med et andet menneske at gøre, uden at han holder noget af dets liv i sin hånd." - Lønstrup
"Giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting, jeg kan og visdom til at se forskellen." - Sindsrobønnen
"Man skal lave mange fejl for at blive til noget"